Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 112.07g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Billa Хлеб для Тостов, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Now Foods Какао, Петелинка Котлеты по-Киевски , Помидоры, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Haribo Chamallows, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены, Апельсин, Меридиан Морской Микс, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|