Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 94.93g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Долина Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. Lunch: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Верес Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Метро Оливковое Масло, Окей Форель Филе. Dinner: Geneticlab Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|