Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 82.19g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Рафаэлло Конфета, Лента Биточки из Индейки на Пару, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomodoro2's Weight History
|