Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 50.83g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Hochland Плавленный Сыр. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чахохбили из Курицы, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolaevna-o's Weight History
|