Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 79.78g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Белая Долина Молоко 2,5%. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичный Белок, Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Bounty Bounty, Гост Мёд Натуральный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysun___'s Weight History
|