Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 46.88g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Кинза, Укроп, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Укроп, Кинза, Чечевичный Суп. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|