Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 107.18g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Булочные Вольчека Печенье Кокосовое, Яйцо Всмятку, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dulano Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Булгур. Dinner: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga98767's Weight History
|