arqkarine's Journal, 21 Jan 20


View Diet Calendar, 21 January 2020:
1898 kcal Fat: 54.52g | Prot: 135.58g | Carbs: 207.32g.   Breakfast: Mosmann Biscoito com Proteina, Funcho, Agtal Milho Crocante, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Repolho-Roxo, Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitao Cookies Integrais Castanha de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Uncle Ben's Risoto de Queijo , Swift Feijoada. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Agtal Milho Crocante, Mosmann Biscoito com Proteina, Flormel Paçoca Diet, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. more...

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