Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 53.66g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках, Данон Актимель Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|