Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 116.43g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены, Лента Авокадо Хаас, Меридиан Морской Микс, Руккола, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Апельсин, Окей Виноград Черный, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены, Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Помидоры Черри, Руккола, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|