Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 79.11g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Laime Сыр, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Окей Капуста по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Ряженка 4%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Монетка Орех Миндаль Ядро, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|