Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 63.12g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ашан Сыр Российский 50%, Томатный Кетчуп, Омлет с Молоком. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Валдайский Погребок Томаты Неочищенные в Томатном Соке, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|