Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 59.73g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Йогурт Домашний. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Конфета, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bog2008-87's Weight History
|