Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 136.95g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Морковь, Кета, Картофельное Пюре, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри. Dinner: Арахис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Epica Йогурт Натуральный, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Курага, Яичный Белок, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|