|
На завтрак яичница и бутерброды с копченой горбушей. В кружке - кофе без сахара и молока. Кажется, скоро нужно будет покупать новую пачку. От сладостей отказаться проще, чем от этого напитка.
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 71.35g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Риат Хлеб Русь, Яичница, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Путассу, Рис Вареный. Dinner: Пирожок с Капустой, Магнит Мандарин, Любятово Печенье Шоколадное. Snacks/Other: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
 Comments
что верно, то верно) тоже ни как не могу от кофе отказаться, максимум 2 дня и снова как магнитом тянет)))
23 Jan 20 by member: Katualex
|
А зачем от него отказываться? Пейте на здоровье!
23 Jan 20 by member: n.i.m.b.u.s
|
Да аналогично. Сейчас очередная попытка жестко ограничить себе кофе до одной чашки в день. Пока опять не запретили совсем 😅 Рекорд - около двух лет без кофе (по врачебным предписаниям - пока не улетела на учет к кардиологу). Потом разрешили по принципу "если осторожно - то можно", но в последнее время я малость подрасхлябалась в этом плане - до пяти кружек в день доходит((
23 Jan 20 by member: Рейвен Уоллес
|
А холодное со льдом,так это вообще сказка...
23 Jan 20 by member: Ok600
|
Тоже пытаюсь сейчас прекратить пить кофе каждый день, пока из 4 дней в неделе была лишь одна кружка в среду, довольна собой. Заметила, что объемы/вода легче уходят без этого напитка. Говорят, что при большом потреблении кофе худеть вообще сложно.
23 Jan 20 by member: Ngswolf
|
На похудение кофе лично у меня никакого эффекта не оказал. И с пятью чашками в день худелось прекрасно х)
23 Jan 20 by member: Рейвен Уоллес
|
Не пью кофе полтора месяца, просто одним днём смогла отказаться. А отказалась, потому что купила кофе которое не люблю на вкус, а за другим так и не сходила 😃
23 Jan 20 by member: fil.m
|
зачем отказываться от сладкого,если можно вписать его в свой калораж🤔
23 Jan 20 by member: tanyakli75
|
При чем здесь кофе и чай,скорее всего или питаетесь не на свою калорийность или БЖУ не сбалансированно. Кофе никак не влияет на похудение.
23 Jan 20 by member: tanyakli75
|
а я заменила на цикорий, в беременность он мне помог от кофе отказаться,решила снова начать его пить
23 Jan 20 by member: Наталья081290
|
От сладкого я не столько отказалась, сколько свела к минимуму. Стараюсь есть не больше двух-трёх раз в неделю и вписывая в калораж. :)
Раньше ела его в огромных количествах и заработала проблемы с кожей, так что теперь приходится быть внимательной к этому.
23 Jan 20 by member: Absinthe Fairy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Absinthe Fairy's Weight History
|