Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 71.39g | Carbs: 43.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сало. Lunch: Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Лента Сельдь в Масле с Дымком, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сваля Сыр Российский, Дымов Бекон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваля Сыр Российский, Дымов Бекон, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Помидоры, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innusik 77's Weight History
|