|
temen: udah berapa beratmu sekarang?
aku: 47 kg
temen: cepet yaa
aku: (dalem hati: apanya cepet, mau nangis darah nurunin 2 kg aja)
temen: padahal aku tuh makan sedikit lho, paling makan juga di kantor doang
aku: yg diitung kan bukan banyak/dikitnya makanan, tapi kalorinya ... (belum selesai udah dipotong)
temen: yaa namanya makan sedikit yaa pasti kalorinya jadi sedikit juga lah. padahal aku tu repot di rumah ngurus anak dari pagi, kerja, pulang kerja beberes lagi, tetep aja ngga turun. emang kalo masih "gadis" mah cepet yaa, belum campur sama suami, belum ada hormon macem2.
aku: (pergi)
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 100.26g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Soy Sauce, Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cooked Egg White. Lunch: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Corned Beef, Soy Sauce, Cooked Carrots (from Fresh), Baby Corn, Steamed Fish, Cooked Egg White. Dinner: Doughnut. Snacks/Other: Mayora Kalpa, Tango Wafer Vanilla. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ngakak banget kalo mikir kejadiannya😂
23 Jan 20 by member: Avkyla
|
iya kak @soraedha
kenapa mereka malah nikah kalo mereka sendiri bilang "enak yaa masih gadis"
23 Jan 20 by member: dninditya
|
jadi wankawan, "temen" yg aku ceritain diatas itu ibu anak 2 yg (maaf) agak obesitas, dia tau aku diet & dia suka nanya2 ke aku gitu. tapinyaaa, pas aku jawab, dia selalu nyerocos sok tau begituuu,
jadi aku males deh
23 Jan 20 by member: dninditya
|
kasih tau mba ke temennya mba, "duh cocotmu😌"
23 Jan 20 by member: Metta Witari
|
diet berapa kalori emng mba?
23 Jan 20 by member: diet2087_
|
@diet2087 kadang 1300 kadang 1200, kalo cheating bisa sampe 2000+
23 Jan 20 by member: dninditya
|
setuju sama Mba Metta... "cocotmu"
23 Jan 20 by member: Caramelade
|
23 Jan 20 by member: hilmanzhr
|
welcom to negara +62, d mana semua hal yg berbeda d anggap aneh. emang susaah ya ubah pola pikir org org kalo udah jadi kultur yg mndarah daging
23 Jan 20 by member: sekurus iu
|
aku udah mamak-mamak malah disangka gadis. itu mah orang nya aja kurang niat, haha
24 Jan 20 by member: Dazeta
|
Klo cuma nurunin BB seh gk ngaruh msh gadis apa udah nikah semua bisa.
Cuma beda waktu yg dibutuhkan aja. Apalagi soal ngencengin otot, misal dgn BB dan TB yg sama,yg masih gadis sama udah hamil 2x pasti waktu yg dibutuhkan untuk mengencangkan otot pun lebih cepet yg masih gadis.
Tapi bukannya gak bisa hanya waktu yg dibutuhkan beda.
24 Jan 20 by member: Bunda setia
|
gausah temenin lagi kak wkwk
24 Jan 20 by member: xxxsocho
|
besi baja yg bengkok wkwkwk susah dah dilurusin. mindset oh mindset ..rip😅
24 Jan 20 by member: dewi sulistyowati
|
bener,ditinggal aja ga usah banyak kasih masukan,dia blm mau masukanmu dan masih cara yg lebih simpel 😄
24 Jan 20 by member: anggitsenja
|
Q aja yg udah nenek" dengan seabrek kerjaan bisa kok lepas dari Obesitas 😄😄.Yg pling utama itu kita harus bisa ngerubah mindset.104 dlu tpi kini udah q rubah jdi 62.
24 Jan 20 by member: mawarnia
|
♓εε♥♓зз♥♓εε♥♓зз☺
Mau komen apa ya..
Gemes baca'a. Disekitar saya juga banyak yg kayak gitu.
24 Jan 20 by member: cimoelani
|
emang ya kebanyakan org pd mikir kalo mkn dikit ya pasti kurus...
lah kalo yg dia mkn tu kulit ayam crispy tanpa nasi trs minumnya Boba plus camilannya French fries huuuuuu mantaaaaap kali itu kalori🤤🤤
24 Jan 20 by member: wnovaizah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dninditya's Weight History
|