Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 74.11g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Курица. Dinner: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, банан Мини, Творог 9%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Чай. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumka.776's Weight History
|