Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 107.08g | Prot: 89.35g | Carbs: 246.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Томатная Паста, Макароны по Флотски. Dinner: Мёд, Сыр Российский, Верес Икра Кабачковая , Сушеный Ананас, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Банан. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|