Resultado de 15 dias de jejum intermitente, low carb e caminhada / corrida em jejum. De quase 120 kilos, pra 112. Ainda tem muito mais pela frente, mas quando você muda a cabeça, muda o foco as coisas melhoram rápido. É tudo um processo se conhecer melhor.
View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1271 kcal
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Fat: 59.31g | Prot: 109.49g | Carbs: 72.88g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Bacon Curado ou Defumado, Alface, Rúcula. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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