Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 165.64g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Мералис Кокосовая Паста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Семейные Секреты Вишня Замороженная , Семейные Секреты Капуста Цветная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин Multi Pro, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|