Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 66.23g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: toasty توست, بريزدوون جبن مثلثات لايت, زبدة الفول السوداني. Lunch: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, لحم البقر المفروم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة جبنه رومي. Snacks/Other: يوسفي استفندي, بيك رولز Bake Rollz سناك. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|