|
И так маленькими шажочками без диет идём к цели 💃
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 46.91g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Банан. more...
|
|
 Comments
Поздравляю 🤩 хороший результат. Это благодаря правильному питанию или спорту?
25 Jan 20 by member: misszorina12
|
Умница👏👏👏.Я тоже без диет 20уже скинула.
25 Jan 20 by member: galochka1960
|
Спорта очень мало, но зарядку по утрам стараюсь делать. В основном только питание, добрые люди научили кушать всё и худеть 😊 ну не совсем всё, сахар в чистом виде не ем, мёд, сиропы без сахара топинамбура или финиковый. Раз в неделю читмил, тогда могу и кусок торта заточить 😀 а так из сладостей в основном шоколад 🍫
25 Jan 20 by member: @Businka
|
Galochka1960 Это круто 20 кг 👍 мне бы ещё три и хватит, худой не хочу быть, не нравятся мне тощие 😂
25 Jan 20 by member: @Businka
|
У меня вес был 107.Я тоже не хочу сильно стройнеть80-78.Мне хватит😄😄😄
25 Jan 20 by member: galochka1960
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста когда вы зарегистрировались в этой программе, она вам насчётала по вашим параметрам ккал. Вопрос все эти ккал вы седали и худели?? Просто я новичек
25 Jan 20 by member: nataliesannikova
|
Да, обязательно по вашим параметрам, вес и возраст и активность, плюс есть ли проблемы со здоровьем, если есть заболевания, тоже учитываются. Не хочу тут делать рекламу, если вы есть в Инстаграм могу прислать в Директ ссылку на бесплатную неделю, а там сами разберётесь
25 Jan 20 by member: @Businka
|
Да, забыла ещё написать, девочки там очень серьёзно относятся к своей работе, придётся каждый приём пищи фотографировать и им посылать, такой контроль. Если не готовите и не посылаете, убирают и з программы
25 Jan 20 by member: @Businka
|
Напишите я буду рада попробовать
25 Jan 20 by member: nataliesannikova
|
и мне тоже напишите пожалуйста))
25 Jan 20 by member: Vikolya
|
dietolog_lalavita подпишитесь в Инстаграм, вроде с понедельника новый марафон начинается, я больше не участвую уже сама научилась. Удачи!
25 Jan 20 by member: @Businka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Businka's Weight History
|