|
brownies lumer 569kkal😱 untung msh ada jatah kalori, gakpapa sekali2 boleeeeh lah 😋
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 62.18g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Arem-arem, Tomat Merah, Alpukat, Pepaya Muda. Lunch: Bakwan, Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Brownies. more...
|
|
 Comments
ka mau tanya klo makan masih bayak karbo tapi defisit kalori ngaruh gk ya?
25 Jan 20 by member: mgaekalstari
|
Aku pribadi sih msh ngaruh yaa selama msh defkal, aku tiap hr jg presentase karbonya paling tinggi tp aku ttep turun bbnya :)
25 Jan 20 by member: Septi BS
|
Oh gitu ka, jadi klo masih defkal makan apapun boleh asalkan gk melehiri tdee ya
25 Jan 20 by member: mgaekalstari
|
Yapp, tp ttep klo bisa kurangin makan gorengan 😂
25 Jan 20 by member: Septi BS
|
gorengan kek bakwan bukan ka? aku udah lepas dari gorengan yg kek gitu mah tapi klo mama masak masih pake minyak buat tumis ato goreng tahu tempe telor
25 Jan 20 by member: mgaekalstari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Septi BS's Weight History
|