Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
3241 kcal
|
Fat: 149.38g | Prot: 117.89g | Carbs: 365.16g.
Breakfast: Клементины, Мёд, Хуторок Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой. Lunch: Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Селедка под Шубой, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Витьба Ракушки Шоколадные Глазированные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Груша Конференция, Яшкино Крокант с Миндалем, Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ичалки Сыр Российский Экстра, ВкусВилл Мини Пита. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyKrykov's Weight History
|