|
Потянуло на белковые завтраки)))400 ккал)))
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 140.57g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Bonape Хлеб Льняной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Восход Хлеб "Льняной", Огурец (с Кожурой), Минтай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena3819's Weight History
|