HipsipilaquedejolaCrisalida's Journal, 26 Jan 20

Yo me frustro mucho porque incentivo al resto a hacer deportes. La gente quiere la receta mágica, pero son flojos y cómodos 

Pucha que lata. Creo que para una amiga de verdad, no es relavante esa información. Si tal vez tienes sobrepeso, una como amiga no debe ser indiscreta y menos si es un tema sensible para alguien. 🤷‍♀️ Ánimo, somos mucho más que número y medidas de todas maneras. Te mando un abrazo. 😊 

No concuerdo del todo con el comentario de k-rygiss ... cuando es realmente tu amiga, ser indiscreta es lo de menos... es tu amiga... es tu confidente... que me diga que estoy gorda o que estoy media loca con el peso... no me molestaría... porque se que no lo hará de malas intenciones, sino porque lo más seguro sea así jejeje Creo que debes ser más abierta con tu amiga, no es necesario molestarse... y por último, si no quieres decirle tu peso... por último decirle... “no te digo porque hasta decirte a ti me avergüenza” jajajja Además es normal sentir venguenza... yo tampoco me atrevo de decir mi peso... solo repito... “estoy en mi peor momento” ajjaja 

Pienso que el número en la balanza se debe superar. A mi en lo personal no me gustaba ser flaco, pero me puse las pilas x algunos años para cambiar eso, se que el estándar no es el mismo, y la gran mayoría quiere perder y no ganar de peso, pero no me voy a enojar con algún amigo si me dice que me veo como un weon flacuchento x ejemplo. Lo encuentro ridículo, pienso que hay que dejar de lado la mentalidad de actuar como copos de nieve y romperse a la primera que nos dicen algo que no nos gusta, somos adultos (la mayoría), actuemos como tal.  

Hay personas que le dan tanto color con decir lo que pesan, nunca lo he entendido, a mi siempre me a dado lo mismo lo que diga la pesa 🤔 

A mi me pasa que me hablan mucho porque piensan que estoy casi anorexica, pero después ven todo lo que como en el día y se les pasa xD igual concuerdo con Vilmiv, uno como amigo de verdad debe decir las cosas tal cual, siempre desde un punto de vista positivo, onda...amiga estai super gorda pero sabí que? Yo te voy a ayudar si quieres bajar de peso 💕 jaja algo así 

Mis amigas jamas han hablado sobre mi peso, al contrario yo les hablo de mi peso ajajaja siempre les digo que engorde 20 kilos y me dicen no exageres, que no me veo mal así, que antes estaba demasiado flaca y cosas así, yo creo que no hay de que avergonzarse, por algo son amigas no?? Para hablar de cosas íntimas y que no hablarías con otras personas, de hecho a mis amigas las he actualizado de cada kilo que he perdido en este proceso y hasta fotos les mando, las tengo llenas de spam ajjjaaajaj  

A veces pasa que las amigas no entiende lo que se está pasando no es ser exagerada pero cuando te das cuenta que no te cuidabas y subes tanto de peso cuando lo comienzas hacer tiene que ser drástico si no cuesta más pero se entiende su preocupación. A mi me han dicho que no pase de ser gordita a la anorexia. Y no tiene nada que ver con lo que estoy viviendo 

A mi me carga la gente que anda pendiente de cuanto pesa el resto o que te digan Oye.. Estás mas gorditaaa. Todos tenemos espejo en la casa y cada uno sabe como está nuestro cuerpo. De verdad que me provoca mucha molestia este tema, porque lo encuentro invasivo estar preguntando tu peso o que te den comentarios sobre tu apariencia. Hasta con mi mamá me enojo jajajajaja así que no es ser exagerada, ya está bueno de andar pendiente de las apariencias 😋 

sólo diré que las mujeres pueden ser crueles en términos de peso/estética, poco sororas y todo eso, explicado principalmente por la presión social y los estándares de belleza totalmente fuera de toda realidad y poco saludables, porque es más sano una persona con sobre peso y un buen porcentaje de músculo que una persona flaca con poco musculatura, se tenía que decir y se dijo... 

A mi me pasó q una persona q no me conocía se dedicó a observar por meses q mi peso había fluctuado , y preguntó cómo lo hiciste ? Yo tan amorosa le dije “ aprendí a cerrar la boca” con toda la mala intención de q entendiera q no es público el tema peso en mi vida, excepto acá q una se nutre de experiencias y aprende mucho, saludos . 

Exactamente, Andrés! Un pack de cervezas para este hombre!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Jajajajaja 😁 

me carga cuando me preguntan sobre mi peso simplemente no contesto y por lo mismo quienes me conocen ya no me hablan del tema, para mí es personal y no lo comparto 

Hay gente que está con ojo clínico mirando, ya sea si bajaste o subiste y te lo hace notar, porque? no se? Me da lata no mas, pero bueno, tb digo eso de cerrar la boca 🤭 

En lo personal, hablo de mí peso, pero me da lo mismo cuando critican, cuando dicen "oye estay más guaton", y les digo, "afecta en algo mí peso a tu miserable existencia?" y no hablan más del tema. jaja 

creo que no debería ser tema de conversación entre amigos, cada persona tiene su sensibilidad a ciertos temas y al menos este es bien delicado principalmente porque el autoestima es algo muy débil. cualquier comentario puede ser tomado de distinta forma y chocar con alguna inseguridad. incluso detrás de una "recomendación para tu salud" puede venir un comentario hiriente y mala onda 😉 

A mi personalmente me desmotiva cada vez mas estar gorda y conseguir pocos resultados... Me asusta y siento que es una obsesion, intento evitar el tema solamente :( Animo que no estas sol@ 

Pucha, no sé, es que depende de las personas en realidad. Hay gente que le da lo mismo decir cuanto pesa, porque es un número nomás, no refleja nada de ti, ni de tu salud. Hay personas que pueden pesar la nada misma pero tienen la salud para el loli, el azúcar en las nubes, colesterol, etc.. como hay otras que pueden estar pasaditas de peso pero en realidad de salud en general están súper bien 🤷🏻‍♀️ por eso siento que no refleja quién eres. Pero sí, están las personas que son acomplejadas y se dejan mucho llevar por los estándares que te impone la sociedad, de que ser delgado o estar en los huesos es "bonito". A mi en lo personal antes cuando tenía sobrepeso, no me gustaba mucho decir cuanto pesaba porque aparte soy bajita, entonces no sé, jaja.. pero ahora con lo que he aprendido me da lo mismo, incluso me han preguntando cuanto pesaba antes y ya ni le doy color. Hace tiempo hubo una señora que me dijo "por tu estatura deberías pesar como 45", algo así.. y yo le dije que me daba lo mismo, que incluso habían niñas que pesaban más que yo y tenían mi estatura y se veían mucho mejor porque tenían más músculo o estaban más tonificadas, y que era un mero número lo que te mostraba la pesa y de ahí como que me dejó de hinchar porque no supo que contestarme ✌🏻 

hay que separar la mala intención, de la real preocupación de un amigo, si tu condición física esta afectando salud y/o tu autoestima y un amigo ve que sigues comiendo mal o haciéndole el quite al deporte y la actividad física, no veo nada de mal que te llamen la atención, ahora si estas poniendo realmente de tu parte y tienes una convicción real de que quieres cambiar, tus amigos deberían ser los primeros en apoyarte y no criticar. 

Mi respuesta a las pregunta sobre cuanto peso o cuanto pesa mi hija, claro que resumido😁 Todavía existe el pensamiento de que existe un PESO IDEAL y que este depende de la estatura que se tenga🤦‍♂. Lo primero que debes saber es que EL PESO IDEAL NO EXISTE 😲😲... Asi cómo lo oyes... NO EXISTE. Ese concepto del peso ideal está RE-EVALUADO y por eso un profesional de salud actualizado ya no menciona este término como un marcador de salud a alcanzar. ¿Por qué el peso ya no es una medida relevante? El peso que nos medimos en una báscula convencional, no es más que la suma de varios tejidos, los 4 mas importes son: 1. El agua 2. El musculo 3. La grasa 4. Los huesos Así que hay gente MUY PESADA, pero es porque tiene una gran masa muscular y eso no es malo. Y también tenemos gente que PESA NORMAL, pero es porque no tienen ni una gota de musculo y la mayor parte de su cuerpo es grasa... En conclusión, hay gente que pesa mucho y está perfecta de salud y gente con peso normal que no está muy bien. Así que DEJEN DE BUSCAR EL PESO IDEAL y más bien busquen tener una COMPOSICIÓN CORPORAL IDEAL. ¿QUÉ SIGNIFICA ESO? 1. MÚSCULO: busquen que su volumen muscular sea adecuado para su edad y talla. Recuerden que el tejido muscular es el que determina su metabolismo, a más musculo mas óptimo es tu metabolismo. Hay mujeres que luchan con el famoso YO-YO de su peso y a veces el problema no es lo que comen, sino en su pobre masa muscular. 2. GRASA: miren que su grasa sea normal y que esta sea proporcional al volumen de musculo que tenga, mucha grasa no es bueno para la salud. 3. PORCENTAJE DE GRASA: Busque el porcentaje de grasa corporal adecuado para usted. Una cosa es el porcentaje de grasa para TENER SALUD y otro PARA ESTAR RAYADO, MARCADO Y DEFINIDO. 4. GRASA VISCERAL: este es tal vez el punto más importante, el exceso de grasa visceral esta asociada a problemas serios de salud. Así que busque tener una grasa visceral optima. Así que de ahora en adelante NO SE FIJEN MÁS EN EL PESO y empiece a evaluar los puntos anteriores ☝🏻