Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 69.05g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Печенье, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Винегрет, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Банан, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|