Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 46.52g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Кофе Латте, Овсянка на Воде с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте. Lunch: Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Гречка Отварная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Шаги - 12 hours, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|