Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 126.94g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Окей Говядина Шея. Dinner: Магнит Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Семейные Секреты Капуста Цветная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|