|
Post sgarro domenica
|
83 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2629 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 147.07g | Carbs: 411.19g.
Breakfast: Kiwi, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mare Aperto Tonno al Naturale, Primaly Rigatoni senza Glutine. Dinner: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Other: Nutella Nutella, Madrigali Pane Carasau al Mais, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pancake al limone 40c 20p, Scotti Risette Integrali Bio. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
|
|