Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 41.10g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Баурсак, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Банан. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Мандарины, Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion_07's Weight History
|