ayşegüldoğan's Journal, 27 Jan 20

ozaman kimler düsünsun:)))

View Diet Calendar, 27 January 2020:
939 kcal Fat: 59.67g | Prot: 49.96g | Carbs: 55.99g.   Breakfast: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Beyaz Peynir, Havuç, Şekersiz Çay, Sirke, Roka Marulu, Domatesler, Zeytin, Ceviz. Dinner: Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Pirzola, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Brokoli. more...

33 Supporters    Support   

Comments 
Azim başarmanın yarısi tebriklerr 
27 Jan 20 by member: Baris Barcin
Tskr ederim barcin elimden geldikçe 😊basaricam ıinşallah 🤗  
27 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
tebrik ederim🤗 
27 Jan 20 by member: miray32
Yolun açık olsun hoşgeldin aramıza Ayşegül 🤗👏👏👏🙋🏿‍♂️ 
27 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Ayşegül canım harikasın 👌 devam 💪💪💪 
27 Jan 20 by member: ketojenikfigen
👍👏👏🙋🏻‍♂️🌼🍀 
27 Jan 20 by member: sportf06
Ben düşündüm ayşegüüüüül 😂 bak kız spor yapıyor sen dünyaları yidin dedim kendime😞😘 
27 Jan 20 by member: hedefkilom
Tskr ederim miraycim😍🤗 
27 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
Merih zaten aranizdaydim😊 görsel paylaşmıyorum sadece 😋 hosbuldum🤗 
27 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
Sagolasin Figen abla 😍😍🤗 
27 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
Hatice sende spor yapıyorsun 😊 ye bigun can boğazdan gelir😊😊 bişey olmaz tskr ederim🤗 
27 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
Aralıklı oruç diyetini nasıl yapıyorsunuz nelere dikkat ediyorsunuz 
27 Jan 20 by member: YAkyurek
merhaba yakyurek aralıklı oruç hakkında detaylı bilgi youtubedende bakabilirsin, benim dikkat ettiğim şeyler 16 saat aralık kısmı zaten en önemlisi o 8saat içinde ogunlerimi yiyorum sabah 9 akşam 5 mesela o saat arasında besleniyorum😊öğünler abartmicak sekilde ayırt etmeden istediğim şeyi yiyorum ve spor tabiki  
27 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
ısınma setleri mi 😂 
27 Jan 20 by member: kadirfitness
Ayşegül çok tebrik ediyorum bundan sonra daha yakından takipteyim seni 🤟 🤗💐 
27 Jan 20 by member: mervdll
Kadir:)) ısınma diyelim evet, yaptıklarım yapacak olacaklarimin teminati😊😊  
28 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
🙈🙈🙈Merve tskr ederim 🤗🤗  
28 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
Murat abi ben uzman değilim malesef bir başkası için liste hazirliyabilicek biri hiç degilim😊uzman bir doktor ile görüşun veya sizin için en uygun programı ayarlamanizi oneririn 🤗 
28 Jan 20 by member: ayşegüldoğan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ayşegüldoğan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.