Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 138.77g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Гречка Отварная, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|