Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 168.37g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Now Foods Ultra Omega 3-D, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Barilla Макароны, Минтай Запечённый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|