Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 38.16g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Виолетта Сыр Сливочный Творожный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Vici Лосось Слабосоленый, Молком Масло Сливочное 80%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Сахар, Чай, Останкино Сосиски Филейные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Resting - 7 hours and 32 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина__Слежузавесом)'s Weight History
|