Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2020:
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3141 kcal
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Fat: 93.48g | Prot: 204.23g | Carbs: 376.00g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Mamão Papaia, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Tradicional , Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Molico Leite Desnatado. Lunch: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Caseiro, Margarina, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Abacate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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