Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 68.15g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Сладуница Конфета Тирамиссо, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе, Сыр Российский, Чернослив, Grow Food Кус-Кус (50г). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Мандарины. Dinner: Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи, Капучино, Говядина Отварная, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Snacks/Other: Чай, Хлеб Черный, Карбонат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O.Anishchenko19's Weight History
|