|
103
|
103.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 126.02g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Рыбный Суп, Лук, Гуляш из Говядины, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ячневая Каша на Воде. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Щетка, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Snacks/Other: Смешанные Овощи (Замороженные), Молочный Мир Кефир 2,6%, Обычное Кофе, Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Мандарины. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|