Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 105.97g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Спирулина, Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай, Boombar Protein Cookie Coconut, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|