|
Класс, вес вернулся. Перед жором вес был такой же. Теперь только см нужны)
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 32.43g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Лобио, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Белый Хлеб, Пшеничная Каша, Обычные Блины, Творожная Запеканка. Dinner: Лобио, Тушеные Овощи, Бащинский Грудинка Украинская, Флинт Сухарики с Крабом. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Пирог. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|