Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 116.39g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Meisterbäcker Mohn Strudel. Dinner: Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|