meryemevz's Journal, 29 Jan 20

artik birseyi basardigimi eminim ki ekmek yemiyorum yedigim zaman bende daha çabuk acıkma oluyor ..

View Diet Calendar, 29 January 2020:
1091 kcal Fat: 36.65g | Prot: 52.10g | Carbs: 145.46g.   Breakfast: Ceviz, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri. Lunch: Yoğurt, Pırasa Yemeği. Dinner: Et Sote, Bulgur (Pişmiş), Şehriye Çorbası. more...
2680 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

35 Supporters    Support   

1 to 20 of 42
Comments 
Afiyet şifa olsun canım benim maşallah😘💞🙋‍♀️ 
29 Jan 20 by member: miray32
Afiyet şifa olsun canım benim 🤗👌💐 
29 Jan 20 by member: Banu✌️
Afiyetle Meryem 🤗 şifa olsun 🙋🌼🍀 
29 Jan 20 by member: sportf06
Afiyet olsun :) 
29 Jan 20 by member: Alper2003
Afiyet olsun😋 
29 Jan 20 by member: addictedtoporridge
Meryem ablaa fiyetler olsun normal ekmek yeme abla acıktırır sebebide şekerle aynı diyim ben sana anla am tam buğday yiyebilirsin yada yulaftan ekmek yapabilirsin hem lifli gıda bunlar tok tutar 😊🤗 
29 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Merih normal beyaz ekmek hic yemiyorum cok nadir kullansamda kemek ekmeyi tuketiyorum ama citten ekmek yedigimde daha çok acikma oluyor bende sanki beynime sinyal veriyor gibi yeee diye 😅😅 çok teşekür ederim ablacim 🙏👍🙋‍♀️ 
29 Jan 20 by member: meryemevz
addictedtoporridge teşékürler 🙏🙋‍♀️ 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Alper teşekür ederim 🙏🙋‍♀️ 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Emin çok saol tésékurler 🙏🙋‍♀️🌺 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Banum tesekurler bir tanem 😍👍🙏🙋‍♀️🌺 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Amin miraycım bir tanemm 😍😘🌺🙋‍♀️🙏 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Afiyet olsun Meryemevz 
29 Jan 20 by member: meyzammmm
Afiyet olsun meryemcim 😘🤗 
29 Jan 20 by member: edihw
Edi tesekurler bir tanem 😘🌺🙋‍♀️🙏 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Meyzamm Allah razı olsun 😘🌺🙋‍♀️🙏 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Afiyet olsun Meryemcim 💐😊 
29 Jan 20 by member: turkannkader
Türkancim bir tanem tesekurler 😘🌺🙋‍♀️🙏🤗 
29 Jan 20 by member: meryemevz
Glisemik indeksi yüksek oldugu için kan şekerini yükseltiyor meryem ablacım kanşekeri dalgalanmarı çabuk acıktırır kan şekeri dalgalanmassa acıkma kolay kolay gerçekleşmez 🤗🙋🏿‍♂️ 
29 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Aynenn canan karatayda okumustum senin dedigin gibi oyuzden kaciyorum ekmekten şeker on bes sene oldu tukutmiyorum cayda kahvede tuzuda hic sevmem citten ekmek yerdim cok sekeri kuraya biye tarzi seylerde tuketiyordum hic bir zaman paket hic bir sey tuketmedim bazan benim cocuklar der annne bir tadina bak bari ama melesef kiloda var 😣 
29 Jan 20 by member: meryemevz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


meryemevz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.