Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
422 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 32.89g | Carbs: 13.34g.
Breakfast: Канів Сир Канівський, Торчин Американская Горчица , Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Балык. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Чай, Торчин Американская Горчица , Балык, Ферма Йогурт Густой Белый, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Канів Сир Канівський, Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Massage - 8 minutes, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Dance (slow step) - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Hiking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|