|
Bu sefer olacak
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
721 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 47.32g | Carbs: 35.65g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Dinner: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Adana Kebap. Snacks/Other: Simbat Ceviz. more...
|
|
 Comments
İnanır ve isterseniz her şeyi başarırsınız kolay gelsin 😊
29 Jan 20 by member: busracolak63
|
Tesekkürler büşracığım... Yeni kayıt oldum sormak istediğim bir konu var uyku ve dinlenmede neden kalori yazıyor
29 Jan 20 by member: selmaağa
|
O dinlenirken sizin yaktığınız kalori yani uyku ve dinlenmede kaç kalori yazıyorsa gün içinde okadar kalori almak gerekiyor ama spor da yapıyorsanız biraz daha kalori almak lazım
29 Jan 20 by member: busracolak63
|
Ben kilo verirken aldığım ve yaktığım kalori arasında 300 400 kalori açığı bırakıyorum mesela gün içinde 1000 kalori alıyorsam yaktıgım kalori 1400 felan oluyor
29 Jan 20 by member: busracolak63
|
Ama Google fit indirdim adım sayarda kalori normalden iki kat fazla çıkıyor o yüzden sildim
29 Jan 20 by member: selmaağa
|
Hımm o uygulamayı hiç denemedim
29 Jan 20 by member: busracolak63
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selmaağa's Weight History
|