bfelixfarias's Journal, 29 Jan 20

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de 120kg a 89kg em 3 meses. Tem muito caminho pela frente mas vamo que vamo kkk

View Diet Calendar, 29 January 2020:

579 kcal

Fat: 26.88g | Prot: 51.09g | Carbs: 38.34g. Lunch: Molho de Ricota com Salsinha (Real), Berinjela Cozida, Agro Nippo Tofu Extra Firme , Pepino (com Casca), Alface Americana. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Amoras, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. more...

2366 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Uau! Super Parabens! muita diferença!👏👏👏👏👏👏

29 Jan 20 by member: sildamata

Caramba moleque! Que inveja boa. Queria perder peso assim!

29 Jan 20 by member: Gabriel Sergio Cardoso

Só tenho duas palavras a dizer... "Para bens" kkkk... Sucesso cara. Inspirador!

29 Jan 20 by member: Rodrigo Felipe

Sensacional ! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

29 Jan 20 by member: DeahFitness

parabens tudo de melhor nessa nova etapa.

29 Jan 20 by member: elainerodrigues2

Parabéns,amiguinho!

29 Jan 20 by member: Isis Rochaa

o que e l.b e parabéns

29 Jan 20 by member: nessatruffas

Lb é uma medida de peso, aqui no Brasil chama de libra kkk

29 Jan 20 by member: bfelixfarias

parabéns pela evolução

29 Jan 20 by member: slow14

Nossa! Parabéns!! vc perdeu isso tudo em 3 meses??? quais foram suas estrategias? preciso tantonde ajuda

29 Jan 20 by member: Bia MBF

Bia, eu como comida low carb (até 50g de carboidratos ao dia) e como até 1200 calorias ao dia. E faço exercícios aeróbicos 5 vezes na semana. Espero que consiga atingir seu objetivo!

29 Jan 20 by member: bfelixfarias

obrigada💞

29 Jan 20 by member: Bia MBF

ehhh!👏👏👏

30 Jan 20 by member: Camila low carb

Parabéns 👏👏👏 você vai conseguir atingir seu objetivo 💪 foco e determinação

30 Jan 20 by member: flavia bezerra

Obrigadaaaaa

30 Jan 20 by member: nessatruffas

Sem palavras... ou melhor, uma palavra apenas: PARABÉNS!!

30 Jan 20 by member: Nil Galhardo

Parabéns 👏👏👏👏

30 Jan 20 by member: ecn1970

Parabéns!

30 Jan 20 by member: adrianag.drica

Parabéns pela determinação 👏👏

30 Jan 20 by member: ROSA 1996

parabéns

30 Jan 20 by member: Fernando José de Souza

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