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de 120kg a 89kg em 3 meses. Tem muito caminho pela frente mas vamo que vamo kkk
View Diet Calendar, 29 January 2020:
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579 kcal
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Fat: 26.88g | Prot: 51.09g | Carbs: 38.34g.
Lunch: Molho de Ricota com Salsinha (Real), Berinjela Cozida, Agro Nippo Tofu Extra Firme , Pepino (com Casca), Alface Americana. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Amoras, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. more...
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2366 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
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Fernando, eu que cozinho tudo que eu como
30 Jan 20 by member: bfelixfarias
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30 Jan 20 by member: Crhis Gagliano
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Fico feliz por sua conquista. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
30 Jan 20 by member: Lucjor
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30 Jan 20 by member: maisadiasg
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Arrasooou 👏🏻👏🏻 parabéns !!
30 Jan 20 by member: sussi_
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30 Jan 20 by member: IsabelSena
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30 Jan 20 by member: Bismak Denisof
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Parabéns!!!
Que resultado top, segui firme vc consegui muito mais!!!
19 Mar 20 by member: Sandry1989
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