putrisetiakim's Journal, 30 Jan 20

Pertama kali buat sayur pake fiber creme dan rasanya enak, cuman belum terbiasa aja kali ya 😁

---

1283 kcal

Fat: 49.39g | Prot: 68.80g | Carbs: 158.11g.   Breakfast: Terong Balado, Ellenka Fiber Creme, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tenggiri. Lunch: Terong Balado, Ellenka Fiber Creme, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Shirataki Nasi. Dinner: Buah Anggur, Alpukat, Flimty Flimty. Snacks/Other: Ubi Dimasak, Salak, Buah Pir. more...

1544 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...