Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 43.46g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница с Помидорами, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Варенье из Смородины, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Котлета Куриная, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Ярмарка Нут Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Dinner: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Подлива, Тефтели Куриные, Растительное Масло, Винегрет без Масла, Картофель Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Красное Яблоко, Банан, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|