Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 70.28g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Овсянка на Воде с Молоком, Кофе Латте. Lunch: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Куриное Филе Жареное без Масла, Винегрет, Гречка Отварная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|